消除艾滋心理恐慌
导读：12月1日，是第37个“世界艾滋病日”。随着艾滋病防治宣传的日益普及，了解艾滋病的人越来越多，同时，患“恐艾症”的人也随之增多。
一次高危性行为后总是怀疑自己得了艾滋病，每天提心吊胆，又不敢就医，往往通过查阅相关资料，然后“照书生病”，出现了类似艾滋病的一些症状，严重者甚至出现自杀倾向。专家表示，这些都是“恐艾症”患者的典型症状，多是心病引起的。
随着艾滋病防治宣传的日益普及，了解艾滋病的人越来越多，同时，患“恐艾症”的人也随之增多。
病例：一夜欢愉，他患上了“恐艾症”
“门诊经常遇到‘恐艾症’患者，他们大多是有过不洁性行为之后，身体出现了某种变化，因此心理上就产生了惶恐，以至于导致心理疾病。”郑州市精神卫生中心心理咨询主任医师杨永超说。
大学三年级学生小威（化名）就是最近求诊的一位恐艾患者。据小威介绍说，一天晚上，他在一家理发店理发，给他理发的女孩自称也是大学生，为了学费出来“打工”赚钱，两人谈得很投机。
“对女孩产生了惺惺相惜的感觉，最终禁不住诱惑，当晚两人发生了性关系。”小威说。
返校后，小威出现了下身瘙痒症状，并伴有口腔溃疡、浑身乏力的现象。通过查阅资料，他怀疑自己染上了艾滋病。随后，他反复到医院、防疫站进行检查，经过专业检测，医生均否认了其患艾滋病的可能性。
但是，专业的检测并未打消小威的顾虑，他一直以为艾滋病有潜伏期，依旧担心自己染上了艾滋病毒。
相信科学检测，避免“恐艾症”
“相信科学检测，在窗口期以后做了抗体检测为阴性，即可完全排除感染的可能，千万不能通过上网查阅资料等方式，‘照书生病’，无谓地担心和猜疑”。
郑州市疾病防控中心艾滋病防治科科长刘征表示，经常接到一些咨询电话称，在网上邮购检测艾滋病的试剂进行检测，这种方法是不可取的，当出现某些症状时，一定要到专门机构进行专业检测，不要相信症状、自医自诊，以免加剧恐惧。
了解艾滋病知识，消除“恐艾症”
“随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延，以及感染人数的不断增加，人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。可一部分人的关注和恐惧程度，远远超出了正常的水平，从而严重影响了自己的工作和生活。”
杨永超表示，恐艾原因之一就是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解、过于片面，因此多了解艾滋病防治基本知识，是消除恐艾症的根本措施。
保持良好的性行为习惯
“保持良好的性行为习惯非常重要。如果没有不良的性行为，就不会引发一系列恐艾病症的出现。”
杨永超介绍说，多数男性恐艾症患者表示，他们曾有过通过网络或其他渠道结识异性并与对方发生婚外情、一夜情等高危性行为，其中不乏高校学生、都市白领。
此外，造成恐艾心理也与个人本身的性格基础以及心理障碍有密切关系。对于心理障碍引起的恐艾症，要尝试转移注意力，将精力集中在工作或学习上，减轻不必要的忧虑和担心。如果经过正规检测，还会出现自我难以控制的怀疑，就要积极进行心理治疗，以便早日克服疑病心理，恢复正常生活。
恐艾症患者越来越多
“到医院咨询的人中，很多都是性病、艾滋病恐惧症者，现实生活中，恐艾症患者的比例远远大于艾滋病毒感染者。”刘征说。
刘征表示，恐艾症患者大多有过高危性行为，并因此行为而不能释怀，精神处于高度紧张状态。
而过度的神经紧张，如恐惧、着急等，极易造成内分泌和神经系统的紊乱，从而出现腹泻、口干、无力、抵抗力下降等症状，甚至出现咽炎、皮炎、口腔感染等各种类似于艾滋病急性症状的病症。“很多人出现这种情况后，联想到自己之前的行为，就会产生恐惧心理。于是认为身体不适就是感染了艾滋病病毒，反复拨打热线电话咨询，或者反复去做艾滋病抗体检测，对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒等。”刘征说。
遏制艾滋履行承诺
联合国艾滋病规划署和世界卫生组织11月24日联合发布的2009年全球艾滋病流行趋势报告显示，目前全球有大约3340万艾滋病感染者，其中去年新增感染者270万人，200万人死于与艾滋病相关的疾病。
联合国机构在12月1日世界艾滋病日之前发布的这份报告中说，由于抗逆转录病毒疗法的推广等原因，艾滋病感染者的存活期越来越长，因此全球艾滋病感染者的总人数仍在增加。但可喜的是，经过不懈努力，全球去年新增艾滋病感染者人数已经比8年前下降了17％。
自从1981年发现了首例艾滋病病例，至今28年来，艾滋病以非常快的速度蔓延到了全球的每一个角落，现在世界上每8秒钟就会有一个人感染艾滋病病毒，我国在防治艾滋病方面所作出的成绩不可小视，但是遏制艾滋病的蔓延是一项极其复杂的工程，需要我们每个人的努力。