团康研习
心理建设
目的：
1.让参与活动的成员得到一个基本的认知，一个完美、成功的活动，除了主持人用心去扮演好自己外，最佳主角是在场的每一位伙伴。
2.形成共识，使所有成员有共同的体认，一定要让此次的活动成功的划上休止符。
3.了解成员当时的心态，以作为整体活动流程之调整及适应。
4.借机等待尚未到场的伙伴，并从中与伙伴们互动。
方式：
1.谈话：利用感性的话语说明此次活动及伙伴们须配合注意的事项，并且以鼓励、正向、同理心来打开伙伴的心防。
2.潜意识沟通：配合音乐，将一段正向的话语不断灌输至伙伴的脑海中，让其充分感受到参与活动的使命适合等殊圣。
3.宣誓：可以用庄严肃穆的宣读方式，亦可用活拨热闹的游戏方式来进行宣誓仪式，藉此方法让伙伴们有同仇敌忾的感觉，或是增加彼此的服从度。
4.爱的叮咛：以关怀、和蔼可亲的模样来说明各种配合事项，对于须注意或严肃的话题，能以柔性述说为主，口气—引导需充分
宣誓术语
一般可用于活动开始时或运动员宣示，由一人带头宣誓─～请各位伸出您的手来，男左女右，请不要故意举错。现在我说一句，你们跟着我覆诵一句：(可加复杂动作，例如：左右手脚皆抬高)
(一)余誓以致诚，我愿意用我的心，我的肺，我的肝，肠，牛，发誓．．．效忠主办单位，服从裁判、小队长，在活动期间，愿时时刻刻和小队长同在，并遵从营队规定，小队长在则我在，小队长不在，我还是要在，而且，活动如果成功，那是我的功劳，活动如果失败，那是你的错，喔！手好酸要换手了！这个你们不用说！还说！最后，以我的心、我的肺，我的郎心go肺预祝活动圆满成功顺利，宣示人，＊＊＊，喂！是念自己的名字啦！宣誓人＊＊＊！还跟．．．谨誓！宣誓人＊＊＊
(二)本着大无畏的精神，我们不怕吃苦，只有一点点怕死！孔子说：做人要甘愿一点。孟子说：做人要认命一点。孙子说：做人要将就一点。我也说：做人要随和一点。我们愿意同生死、共患难，若有违背，登报作废，男的移送法办，女的遣返回家，活动过后，三清四正，互不相干，有缘重逢时，仍不忘要心手相携，共创美好道场！谨誓！宣誓人＊＊＊
(三)我现在以裁判的身分宣布比赛规则，请所有伙伴举起右手跟着我一起覆颂：
第一条：不准殴打裁判，如有违反，愿受裁判任何处分。
第二条：裁判永远是对的，如果裁判犯了错，请假装不知道。
第三条：抗议可以，抗议提前五日申请，抗议成功到扣十分。
第四条：裁判不接受贿赂，但考虑接受赞美。
第五条：如有任何问题，比照第二条办理。〞
分组
目的：
1.将团体人数划分为几个小组，以利需要竞赛式的活动进行或缩小成员之间的距离。
2.将活动成员由大划分为几个小单元，让原有需花费的时间缩短。
3.让所有组别均能平均的划分男女、人数上的比例。
方式：
1.随兴划分：主持人随意的运用各种方式来将团体做分组动作，例如：
(一)槌气、棒气：运用手中拿的BB槌，先行催眠底下群众，表示BB槌具有法力，一但指到哪里，哪里就会有一股槌气。中者必死，大家需回避。试过几次之后，便可以指向你想分边的地方，让伙伴可以自然地分边。
(二)表态分法：常见的是问你打算分边的第一个人，问他：「你喜欢他（左边的人）、还是喜欢他（右边的人）」。
(三)直接分法：直接走到你想分边的第一个人，请他仰起头（或卷起裤管），发现他的青春痘是长在左边便请他加入左边队伍，来加以分边。
(四) 瞎子点秋香：大家围成一个圈后，坐下；先选出其中一个人，蒙上眼睛，在主持人的带领下，沿着内圈开始绕，当他手指到谁，谁就必需站起来跟他走，直到他选完主持人设定的人数为止。
(五) 自愿法：大家围成一个圈，面向外，坐下。如主持人想分成四组，可随意说出四个颜色，并请大家挑选一个自己最喜欢的颜色。首先，主持人请喜欢第一个颜色的人举手，如举手的人数低于或等于预定的人数，则直接请他们出列，否则进行下一个颜色。如此反复进行，就可以选完了！
2.概括式分法：在不注重各小人平均人数的状况下，依现场所排列的方式而来做分组动作，例如：现场员有八个纵队，便简单指定两个纵队为一小队，共四小队；若团体围成一个大圆圈，则视需要多少组别而依扇形方式划分，通常会将圆形划分为四个小队，故以圆的四等分顶点，由左而又开始，这方式可不用精准算出人数来。
3.小队分法：利用报名时原已编好的小队直接来划分，适用在你所带领的游戏，或是你的功力，并不需要花太多时间在分边上时。
4.抽签方式：用最原始的方法，在签牌划分好组别，再依序由活动成员抽取签牌后，决定自己属于哪一组，这是最简单的方式，但可以用点变化，将原本写123的签改成颜色、动物名：或是可改成每个人抽到一首儿歌后，每个人大声唱出自己抽到的歌，并以歌声集合唱同样歌的人，不脱抽签的基本精神，可是会有趣及生动许多。
5.运用游戏：以游戏的方式来达到分组的动作，其不失游戏的本质，又可将所需要的组别分列完成，可说是最有趣味的一种分组方法。例如：
(一) 荷花荷花就要开：这是一个简单的游戏，主持人说：荷花荷花就要开，所有人说：几月开，若主持人说：五月开，那便五个人为一小组，甚至可说五月开，三支雄蕊，两支雌蕊，也就是等于一组织中有三男二女的意思，这游戏可根据主持人所希望多少人成一组来玩即可。
(二)转圈凑伴：适用在需分成一男一女一组的情况下，男生在外圈，面向外面；女生在内圈，面向内圈，大家一边唱一首歌，一面顺时针转圈（所以男女双方的方向会相反），唱完后，主持人稍微调一下队伍，使一男配一女，再令双方转身。
(三)猜拳：哨音响后，每个人去找一个你希望和他一组的人去猜，输的人跟再赢的人后面成为一个小组，输的人就跟着赢的人走，由赢的人找下一个（组）伙伴挑战，直到这一组人数到达主持人的要求为止，可使用各种猜拳法，例如：螃蟹拳。
爱的叮咛：
一、事先必需先算计好打算分边的位置。不要造成任何一边的人数太过多或太过少的情形。
二、如果一个营队已事先有人做过分边了，千万不要再改，延用即可！
三、事先必需先算计好要分的组数，以及每组的人数！
四、事先必需确定是否要控制男女比例，否则会发生男女比例不均的现象。
选人
目的：
1.活动中需要有人出来协助、帮忙团体或主持人担任一些工作。
2.游戏中需找出当鬼的、表演或是小队长等时使用之。
方式：
1.自愿法：至特定一区的面前，询问有没有人自愿，并将自愿者欢迎出来。这种方式适合你所要选的人并没有严格的条件，而且现场气氛够热络。
2.推举法：至特定一区的面前，询问有没有人自愿，此时，大家的目光或手势会指向某一特定伙伴，就可以直接观迎他出场。这种方式适合在你不想在选人时花费太多时间，而且每一区的伙伴对彼此有一定程度的了解。
3.诬陷法：至特定一区的面前，先询问有没有自愿，然后运用一些理由，如：有人的眼中流露出非常渴望的光芒。直接点出你属意的人选并观迎出场。这种方式适合在你所要进行的活动需要特定条件的人选。
4.公开陷害法之一：请每一个人伸出食指，当主持人数123之后，指向自己心中所属意的人选。当伙伴指出后，选出最多人指的伙伴，并观迎他上场。
5.公开陷害法之二：在说明「待会我喊123时，就把手指指向各位心中属意的人选时」
，将自己的手指不经意地指向特定人，后来再一直强调：「我不是故意指他的哦！」「大家不一定要指向他哦！」，以这样带有隐喻的口吻。
爱的叮咛：
1.通常在活动中要设伏兵，并在无人主动自愿的情况下，导引伙伴们以免活动产生意外。
2.如果是以公开陷害法的话，不要做的让被选到的人下不了台，若被选到的人不愿意时，应该立即转向，寻求别人。
3.不论用哪种方法来选人，务必要以掌观迎他上台，并适当地以手势来引导他至适当的位置。
相见欢
目的：
1.设法让一个团体(小队)里的伙伴互相认识。
2.了解团体中伙伴的表达、反应、记忆能力及其特征。
3.减少团体各个伙伴之间的陌生感。
方式：
1.传统报告：小组围成一圈，各报自己姓名，可加上兴趣、年龄、学校、单位、等个人
相关数据，惟此方法耗时且较无法吸引伙伴们的注意。例如：
(一)滚雪球：又称迭迭乐，大家围成一个圈，每个人轮流介绍自己的姓名，第二个人在介绍自己后，要再重复第一个人的姓名；第三个人在介绍完自己后，重复前两个人的姓名；以后的依此类推。第一轮介绍完姓名之后，第二轮加上介绍自己的学校、或其它的个人数据，这时，用比较有趣的方式决定谁先开始，以及往哪个方向转。
(二)抓财神：请大家随便站，闭上眼睛，主持人走到任何一个人的身旁，并摸他头一下，
使他成为财神。然后请大家张开眼睛，随意去问每一个人的姓名，并再问对方是否财神，身为财神的人一开始要先否认，直到第十个来和财神握手的人，才承认。抓到财神的人便要高举财神的手大喊「我抓到了！」可以变化规则的方式，是财神一但被抓到后，曾经问过财神姓名的人可以立刻喊出财神姓名的前三名，也当胜利者论。
(三)街头访问：请所有伙伴在规定的时间内，访问规定的人数，并以访问来至不同单位或地区的成员，并要记下主持人所规定对方数据，俟完成后，在来作访问。
2.特征报告：以一个固定的介绍词，加上伙伴们自己所说出团体指定的话体，融入其中，成为有趣的介绍法，为主持人需有些功力掌握进度及访问技巧。例如：厨房有里什么东西，假设有「菜刀」，不可重复，介绍词便为：我是※※※，我每天用「菜刀」洗澡，洗的好舒服。
3.歌唱接力：调寄一首歌的歌曲，以原版之节奏编制出属于自己风格的介绍法，由左而又开始唱起，例如：我的名字，叫做※※※，叫我○○○(是石头；加上自己的绰号或特征)，可加上自己的绰号、别称、乳名……..。
另外可先报上姓名后再加上歌曲，例如：※※※，我来至板桥是个好地方，我来至板桥是个好地方，板桥、板桥是个好地方。若稍作改变，将「来至」改成「喜欢」，将「板桥、」改成水果名称，「地方」改为「水果」，整段变为：※※※，我喜欢菠萝是个好水果，我喜欢菠萝是个好水果，菠萝、菠萝、菠萝是个好水果。
4.游戏竞赛：利用团康中的一些小游戏来作为介绍伙伴的方法，从游戏中，制造紧张、欢乐的气氛，使成员们彼此较为热络。例如：
(一)捧打薄情郎：大家围成一个圈，先做一轮自我介绍，或利用前述方法后，在接后此游戏，选出一个鬼站在圈中，手持以报纸做成的棒子，一开始可以随便朝向任何一个人打去，被打的人要在还没被打到之前要喊出另一个人的姓名，以后依此类推。如果来不及叫出别人姓名者，被鬼打到的话，就当下一回合的鬼。可以改变规则的方式，是规定不可以喊自己左右2个人（可依游戏进行的熟悉度逐步增露限制人数）
(二)来到这里要脱鞋：大家围成一个圈，先介绍一次自己的姓名后，或利用前述方法后，由主持人先介绍口诀：「来到这里要脱鞋，不是※※（自己的名字）不脱鞋，而是○○（随便喊一个伙伴的名字）不说鞋」。被喊到的人就要跟着喊下去，如果有喊不出别人的名字，或是跟不上节奏的人，主持人就要将他纠正出来，并脱掉一支鞋作为惩罚，累积看谁的身上物最多！开始后，除了当事者喊口诀之外，每个人都要跟着做动作：来（双手拍大腿）到（双手互拍）这（右手弹指）里（左手弹指）.....以后重复。改变规则的方式，可以越玩越快；或是如果我喊到「○○」的名字，接下来并不是○○，而是○○右边的人，因此大家就必需记得自己左边的人的姓名。
解冻
目的：
1. 活动的举行时，为化解参加者彼此之间不熟，藉由游戏活动来化解彼此之间的陌生感，或是炒热现场的气氛，就称为解冻。
2.利用团体的互动，让参与者能够卸下心防，参与活动的进行。
方式：
1.简易带动：利用儿歌或歌谣，加上简单易学的动作，进行带动，藉由身体的律动，使成员们自然而然的适应团体，例如：
(一)两只老虎：原来歌词：两只老虎、 两只老虎、跑的快、跑的快、一只没有耳朵、 一只没有尾巴、真奇怪、真奇怪；改成：前摇后摇、左摇右摇、捏一捏、捏一捏、左边捶捶右边捶捶、真快乐、真快乐，配合按摩动作，让活动增加互动性，亦可改成『菠萝西瓜』。
(二)青春舞曲：以简单的擦玻璃动作，配合歌词中特有的「鸟」「花」的动作，比画出生动、活拨的舞蹈来。
(三)当我们同在一起：简单的拍手、摸头、拍肩、打大腿等四个动作，配上四拍的歌曲，变成了一个简易的带动，歌曲可改为：头儿、肩膀、膝、脚指。
(四)茶壶歌:歌词：我是一支茶壶矮又肥呀，我是一支茶壶矮又肥呀，这是嘴呀，这是柄，这是柄呀，这是嘴，水开了，水开了，水开了，水开了，倒茶。
动作可编成：矮:一手插腰，一手放至头顶上，并随旋律微蹲一下；又肥呀：两手成半弧形至于两旁做出肥状，并随旋律微蹲一下；这是嘴：一手成壶嘴状，一手伸出食指指着壶嘴；这是柄：一手成壶柄状，一手伸出食指指着壶柄；水开了：双手向上挥舞，双脚稍向上跳跃；倒茶：如一支茶壶动作，但身体往壶嘴那边倾斜，壶柄那边的脚翘起。变化可两人为一组，两人内侧手相交插腰，外侧手动作依然如上，亦可增加以四人为一组，八人为一组，以此类推......，并可作为分组的依据。
(五)萤火虫：带入「萤火虫」的歌，并唱一次给大家听：小小萤火虫，飞到西飞到东，这边亮～那边亮～好像一个小灯笼；动作：小小萤火虫（双拳放在头上，左右摇头成萤火虫飞翔状），飞到西飞到东（双手作翅膀状，左飞飞、右飞飞），这边亮～那边亮（双手作发光状，比左右边）～好像一个小灯笼（抓住旁边伙伴的头，搓揉玩弄）。
(六)合拢张开：带入合拢张开的歌，并配上动作「合拢张开，合拢张开，双手拍一拍，
合拢张开，合拢张开，双手拍一拍，爬呀爬呀，爬到我脸上，这是眼睛，这是耳朵，这是小鼻子，哈啾！」；唱儿歌时，合拢张开除在自己身上示范外，可在在别人肩上，再爬到别人脸上。
2.复颂口号：用简单一听就会的词句，加上简易动作，成员间各自找一个伙伴，在双方互助的情况下，完成美妙、有趣、活拨的动作，例如：
(一)请你跟我这样做：两位伙伴一前一后，主持人唱颂台词：「请你跟我这样做，请你跟我这样说，如果你要吃麻糬，首先你要捏一捏，捏一捏啊捏一捏，轻轻捏啊轻轻捏.....」；台下便随即复颂，在后者依主持人的指示将手放在指定的地点(敏感地方请跳过)，可以更换的有动词：捏、掐、抓、摸、弹、拉、打、槌、扣、ㄋ一ㄠ、踼等，由上而下，慢慢的按摩全身。
(二)中国功夫：请你跟我这样说 、请你跟我这样做、中国功夫 、 源远流长、博大精深、历史悠久、举世无双、屏气凝神、气惯丹田、第 X 招 ( 动作 ) 这招叫做: (名称：v )
(三)数来宝：前点头、后点头，你就不会成猪头；左肩捶、右肩捶，你就不会胃下垂；左抬脚、右抬脚，你就不会香港脚…………..。
3.行进游戏：将小组成员为成一个圆圈，全体向右左，呈现绕圆心前进的方式，加上歌曲及动作变化，使小组间有较密切的接触，例如：
(一)伦敦铁塔：大伙的双手搭在前方伙伴肩膀上，大声唱出：伦敦铁塔垮下来、垮下来、垮下来；伦敦铁塔垮下来，就要垮下来。第一次全体前进，歌曲唱到最后时，所有的伙伴便往后坐，坐在后方伙伴的大腿上，看谁无法坐到。第二次前进时，听到「垮下来」三个字，便要向后转一次，依序，直到最后。
(二)音乐体操：「Ro，Re，Mi，Fa，So，La，Chi，Do。」随着音符提高，而增加动作难度。动作：「双手平举，收回腰际，膝盖半蹲，随着音阶的升高，肢体动作逐渐夹紧，可指定的地方有：「双手夹紧」、「膝盖夹紧」、「鼻孔张开」、「屁股夹紧」、、「大腿夹紧」、「小腿夹紧」、「脚跟夹紧」、「脚跨起来」、「左脚抬起」等。
爱的叮咛：
1.解冻时，若有体肤接触的游戏，是场合及活动性质，来决定男女是否同组或分开。
2.以团体合作的游戏来作为活动开始较妥，但须注意不可有勉强或高难度动作产生，以
免遭到反感。
3.尽量以不须器材的游戏或动作为主，歌曲最好是大家耳孰能响，才容易进入状况。
4.选择不会失败或失面子的游戏，可使参加者的警戒心与陌生感消失于无形。
5.新来者最好不要叫他站起来介绍给别人，以免产生尴尬与不自在感。
6.接触性的游戏不宜过久，以免产生反效果。
欢呼
目的：
1.激励士气，使小队凝聚更多的共识。
2.制造趣味，让整个活动显的更加热闹、活泼。
3.让伙伴有发挥的空间，也给伙伴一个创意的空间。
4.培养营队或小队的默契。
类型：
1.固定文字型：一套欢呼，打遍大将南北，一次活动用到底都不会做更改。优点是方便易记，不容易失败；缺点是缺少创意，使用时机通常都有限，趣味性及新鲜感会渐减。例如：
(一)火车来了嘟嘟嘟、汽车来了叭叭叭、我们来了哈哈哈。
(二)香油 酱油 色拉油 加油 加油 加加油。
2.词组代换型：将已经设定好的欢呼，在中间几个词随时用来替换的，其以「人名」、「形容词」居多。优点是可使用的机会、趣味均比较高，也较有弹性；缺点是带领的人必需很快地想出最适合的代换词。例如：恭喜你：１２３、３２１、１２３４５６７、７６５４３２
１、刘文聪小队恭喜你，轰动武林，惊动万教，实在有够赞。
3.来回问答型：通常最常见的是将答案设定好，大多是赞美或扁损的话语，例如：闯关游戏中，遇到关主便说：「关主英明」，说自己队伍：「好强哦」。
4.手足舞蹈型：简单来说，就是一段话再配上动作，常常看到许多小队的小队呼就是如此。优点是比较生动；缺点是需要具有会编词辑编动作之人，有时以调寄流行歌曲加动作。例如：调寄：红红青春敲呀敲加动作。
5.特定默契型：有些固定的默契也是以欢呼的方式来进行，以各式各样「爱的鼓励」系列作设计。优点是带领者随时都可以因不同需要来更换其中部份内容；缺点是伙伴需要多次的练习（除非用过很多次），例如：爱的鼓励一起来，你真的很不错：你真的很不错、你真的很不错，你真的真的真的很不错，上面也不错、下面也不错、全身上下都不错〈拍手〉。
6.随机带领型：这是最高水平的欢呼方式，没有固定的型式，随时随地因应各种情况来带领欢呼。优点是较弹性，可用的时机多；缺点是带领者的功力需有一定的水平。
爱的叮咛：
1.不论你是要带领那一种的欢呼，在正式的执行时，一定要知会伙伴：由于一段欢呼或多或少都必需由大家一起来喊才有power，所以下开始执行欢呼时，最好设计一个开头语，例如：「lets go」、「预备～来」、「一、二 三」、「一起～来」。
2.当大家喊完之后，常常会有人发现不知所措的情况，尤其是在欢呼的最后接「不停的鼓掌」。「不停的欢呼」时；带领者必需示意让伙伴知道什么时候可以停止。
3.在设计或是在带领小队设计欢呼时，需根据不同的目的，可能会采取不同的类型，像小队呼就比较适合「固定文字型」；闯关游戏出发前，可以小队就可以设计「词组代换型」的欢呼。
4.设计者不可将欢呼内容编的冗长，动作需简单明了，小队成员易学、易懂为原则，所呈现文字、语气、以及动作皆要简单利落。
5.多集结伙伴的创意，结合各式各样的内容，使欢呼成为具有该队特色。
欢呼示范：
1.举起你的右手，偶像、偶像；举起你的左手，崇拜、崇拜；举起你的双手，我爱你、我爱你
2.看我们的队伍，雄壮威武；听我们的歌声，响彻云霄；看我们的团长，英俊潇洒
看我们的伙伴， 青春洋溢。
3.我真的很不错，我真的很不错，我真的真的真的真的真的很不错 ， 我上面也不错， 我下面也不错，我上上下下左左右右通通很不错。
4.一二三、三二一、一二三四五六七、崇德、崇德得第一！
5.一二三、三二一、大家努力得第一！
6.一二三、三二一、你输我赢没关系，下次机会让给你。
7.一二三四，不好意思（什么意思）！ 一二三四五，我们不要看屁股。
一二三四五，我们等得好辛苦。 一二三四五，我们赢得太离谱。
一二三四五，你们好落伍。 一二三四五，我们来跳舞。
8.赞赞赞，给你拍拍手，给你放烟火，给你削苹果，给你吃宝路，变成冠军狗。
9. 赞赞赞，给你拍拍手，给你放烟火，给你削苹果，给你吃菠菜，变成大英雄。
10.真行，真行，出国比赛，得冠军，拿金牌，成功返回来。（台语）
11.真行，真行，出国比赛，没冠军，没金牌，你做什么返回来。（台语）
12.真烂，真烂，出国比赛，得没冠军，偷拿金牌，偷偷返回来。
13. 赵钱孙李百家姓，阿弥陀佛佛家语，铮铮铮铿铿铿，点柱清香祭拜佛，保佑我，得第一。
爱的鼓励：
目的：与欢呼大同小异
范例：
1.龙的震憾：(全拍) 12345 (全喊) Hei (全拍) 12345 (全喊) Hei(全拍) 1234-1234-12345 (全喊) Hei Hei Hei
2.爱的欢呼： 1 123 1234 12
3.爱的火花： 1 123 1234 12 咻! ~碰
4.十全十美： 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3、 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3、1 2 3 4 5 6 7 1 2 3
5.龙的振撼：12345 嘿、12345嘿、1234 1234、12345嘿
6.爱的鼓励一万次：鼓励后加〞一万次〞
7.爱的厚嘿：鼓励最后两拍改为〞厚嘿〞
8.爱的美丽：鼓励后加〞天生丽质没有办法从小就是这么美丽
9.爱的小天使：鼓励后加〞擦亮你的光圈鼓起你的勇气勇往直前向上飞去
10爱的无敌铁金刚：鼓励后加铁金刚的前奏（手式：第一段右手打左肩->左手打右肩 ->两手"吐"两肩->两手举上）爱的地震：用脚代替手拍
11.爱的火花：爱的鼓励后＋咻"碰"(＋手势)
12.爱的厚嘿：鼓励最后两拍改为"厚嘿"
13.爱的鼓励一万次：鼓励后加"一万次"
14.爱的冲天炮：鼓励后加"咻碰咻碰咻碰碰"
15.爱的福气：鼓励后加"啊～福气啦"
车上团康
目的：
1.在有限的空间中，创造无限的欢乐，藉团康辅活动以缩短人际间距离，化陌生为熟稔。
2.调适身心，藉由欢乐的气氛疏解紧张，消除疲劳，提振精神。
3.增加见闻的功能─行车沿途借着康辅活动中的穿插介绍，增加其旅游常识。
4.增进团队精神，同一群体的旅游可藉车上康辅以增进其对团队的向心力。
方式：
1.音乐性：以歌唱录音带或乐器演奏为主之活动，可包括下列各项：
(一)合唱：合唱大家熟悉歌曲，如偶然、萍聚之类。
(二)轮唱：分二、三部轮唱，如我来唱一首歌之类。
(三)听唱：请导游或专长者先唱，大家欣赏。
(四)点唱：唱一首歌后有权利点名唱。
(五)递物点唱：以一物(如杯)从排头按序传，歌声停，谁执物则由谁歌唱，杯继续传递，亦可不用传递而用丢的方式。
(六)猜拳点唱：以一物在某人手中，找人猜拳，猜完把该物交给输者，输者再找人猜拳，歌声停时该物在谁手中谁就唱歌同时再找人猜拳、竞赛输者演唱。
(七)歌唱擂台：分二至三组，每组推一领导人，进行打擂台。
(八)歌唱接力：分组，同一首歌分段接力唱。
(九)动作歌曲：动手、动头不动身脚之唱和跳歌曲均可，亦即唱跳类歌曲。
(十)音乐游戏：如猜拳歌，伊比亚亚之类。
(十一) 乐器演奏、录音带、收音机、音乐欣赏。
(十二)卡啦ＯＫ演唱─利用游览车上的电视设备，播放伴唱录像带来唱。
(十三)趣味歌曲比赛：(要谐而不虐)
(１)同词异谱歌─如妹妹背着洋娃娃词用安平追想曲唱。
(２)老调新唱─如桃花过渡用一唱到卅，安平追想曲用改编歌词唱。
(３)说说唱唱，如高山青唱中有旁白。
(４)各种组曲─如山地组曲，台湾民谣组曲、爱国歌曲组曲等。
(５)唱歌词中有某一字的歌曲，如唱有花的歌词等。
2.语言性：
(一)说笑话─健康、幽默、简短、引人发笑。
(二)吹牛比赛─幽默、不离谱。
(三)说故事接力─每人说一段，不重复。
(四)尾字接龙--如一字千金、金色年代、代代相传、传家之宝。
(五)绕口令。
(六)说相声。
(七)数来宝。
(八)吟诗。
3.思考性：
(一)猜谜语─各种地名、人名、成语、俚语之猜谜。
(二)数字游戏--如一支枪、砰!倒下去。玲珑塔。一只青蛙一张嘴之类。
(三)一至十造句接龙--一见钟情、两相情愿、三心两意。
(四)脑筋急转湾。
(六)形容词迭字创作─如软绵绵、黑漆漆、脏兮兮。
(七)脑力激荡─困难问题解决思考。
4.趣味游戏：凡团体游戏中，属坐着可行之游戏皆可用之。
(一)新法猜拳：剪刀、石头、布改编，一人对众人猜拳，各组派一位来挑战，由第一排赢到最后一排需多少时间。
(二)眨眼传数字：将车上的人分为三组，请一位服务员在车尾，轻声告诉每组最后一位同学一个数字(每组不同)，注意不可让其它人听到。一开始可先传二位数字，左眼代表十位数，右眼代表个位数，譬如传的数字是58就是左眼眨五下，右眼眨八下，当后面一位开始传时，其它人眼睛都只能看前面，等后面一位伙伴拍你肩膀时才能回头，就好像在玩"超级比一比"，因此，此活动又可称为"超级眨一眨"。
进阶：数字可由二位数增加到三位数，百位数字可用嘴巴来表示譬如：458，就是嘴巴先开合五下，然后左眼、右眼同上，当然也可以四位数，五位数，表示的方法也很多，可由代
领者自行发挥，但要注意安全！
(三)时间感应：考验伙伴的时间感，一开始可以先玩10秒，请大家把眼睛闭起来，自已觉的10秒到了就张开，然后逐次增加秒数，最后就直接给他30分钟，这样伙伴也知道我们要让他们休息了
(四)报纸游戏之一：在一张全开的报纸上挖两个可以让头套进去的洞；以直排分成三组，哨音响后，由最前面的人用头不用手将报纸往后传，一个接一个，看哪一组最快。
(五)报纸游戏之二：将报纸卷成一根棒子，哨音响后，由最前面往后传，再传回最前面，先到的人便可以站起来打左右的人；规则可以变化成哨音响后，由主持人说一个数字，棒子由前传后，再由后传前，再传到说到数字的序位的人，先到的人，一样可以站起来打。
(六)报纸游戏之三：拿一张全开的报纸给每一排的第一位，开始撕报纸成一条线，撕到差不多的时候，把报纸传到后面撕，前面的人依然拿住那一条线，比看哪一组可以撕的最长。
(七)支援前线：首先建立默契，当我说「前方需要」请伙伴回答「后方支持」，并以第一排人员当标兵（最好以男生为主），即可开始游戏，支持皮带、发饰、手表、鞋子…亦可支持美女，如用选美比赛方式结束。
(八)反应游戏：同一排座位的成员右手手心向下，左手食指放在另依人手掌之中，当故事开始或口令到来时，便要抓住对方的手指，但成人一编需抓别人的手指，一编又要将自己的手指移开；例如：乌龟的故事。
5.知识性：如沿途风光、文物史迹、民情民风、地名典故、山川地理植物识别等介绍或插播，均可给群众增加知识。
维持秩序
目的：
1.当团体成员有标新立异或特立独行时，为让活动能够继续进行而使用之。
2.维护团体成员彼此间的权利义务，使团体得以和谐。
方式：
1.以小吃大：透过歌声、复颂语、反应型游戏….等活动来掌握秩序，由小部分而至全体，非必要避免使用哨音或透过扩大器大声吓止。
2.建立自信：出场后不要说对不起、没准备，要信心十足，以气势取胜让学员认为你经验丰富，准备充足。
3.避免树敌：不要企图与群众中某些人作对抗，但巧妙的利用全体去跟部分唱反调者对抗，如可对学员声明：「一个活动的成功是靠全体伙伴的努力，我想大家要的是一个快乐的夜晚，而不是一个无趣的夜晚。」
4.各个击破：针对无法配合或各意制造混乱的带头份子，找个理由，直接邀请他来主持人旁边，或是担任支持角色。例如：
(一)「为了调剂各位身心，我们来作一个小游戏，我们需要一位助手….」、「待会儿需要你的帮忙，请你先到我旁边坐下….」。
(二)「因为时间的关系，下一个活动就不做了，谢谢你，请回」、「咦！这位伙伴有话要说，让我们用掌声来欢迎他….，喔！因为时间的关系，没有时间可让你讲话，那就先请回吧！」
(三)「嗨！你一直用那种关怀的眼光看着我，是不是对我有什么意见？对不起，我可是很忙的喔！」
5.杀机擏猴：对学员有约束力时使用直捣黄龙「○○请问你有什么意见吗？」，让对方知道我已经在注意你了，请克制一下。
6.配合情境：活动设计过程，需要有成员们配合各项情节的变化，可提早使用或改变元行程，直接先请求成员配合，以改变当时情境。
7.高潮制造：破坏秩序、肢体接触、模仿动作、距离感缩短、利用上一个活动延续创造一个活动、创造情境（如会场布置、灯光控制）、精彩动人的表演、分组竞赛高潮时停止、避免冷场、活动创新。
8.确定带领方式：依学员年龄、程度、营队性质选择带领方式，独裁或民主。
9.善用器材：利用地形、道具去设计各种游戏，使成员们乐于参与。
10.安排伏兵：协助活动的进展，亦可由学员中寻找助手，使学员有表现机会，当场示范说明使学员了解。
11.男女交错：就坐时，男女交叉或以梅花坐方式就坐，利用男女相吸的原理达到帮助维持秩序的目的。
12.确认流程：上台前以第三者的立场将活动流程仔细盘想，看是否有所不妥或不顺，需改善或变动的地方，以使的活动能更完美呈现。
13.培养活动气氛：适时鼓励、避免冷落、避免冷场、逐增难度。
14.收心操：利用至式的规定与口另来使成员达到注意，例如：「一是右转，二是左转，三是向后转，四是蹲下，五是站起来，六是立正，七是稍息，八是卧倒，九是伏地挺身，十是敬礼。」各项可交换。
15.辅导技巧：温暖、尊重、接纳、同理、建立关系、澄清与具体、面质、立即性、幽默。
16.转移焦点：交问题焦点转移到不配合的学员身上，或针对该行为所衍生的问题提出讨论。
如何克服上台
原因：
1.时间仓卒：时间仓卒，准备不周，无法上台演出。
2.经验不足：经验不足，不敢于正式团体中带动。
3.自我期许甚高：自我期许甚高，压力过大，导致失常表现。
4.信心不足：缺法自信，经常受到别人意见而左右摇摆，无法有自己的主张。
5.害怕失败：常常自认自己不可以失败，碍于面子问题宁愿不要上台。
6.迷信专业：相信唯有专业才能让每一件事成功，若不是专业，便不会想积极参与。
解决方式：
1. 事前准备：事前先了解自己需多少的时间准备，再衡量是否可以胜任。
2. 争取机会：先争取机会在小型团康或旁边有资深人员帮忙的情况下，多加练习，俟经验丰富，临场反应处理够快后，再行接案。
3.认清自我：认清自我的能力，降低自我要求，并不段自我暗示我可以胜任。
4.建立自信：多参考别人意见，一但决定执行方案后，事前便反复测试，从中建立自我自信心。
5.面对失败：失败为成功之母，失败并不可耻，但若不检讨改进，找出原因，那成功必定还要有很涨的路要走。
6.打倒迷失：有些事是需要专业，但并非事事都是专业、专家才可以办到的，自己并非教育专家，可是，我们还不是教育出优秀的下一代。
团体成员的情绪变化与掌握
一、群众情绪变化之因素
(l)人际关系的因素
影响因素
1.群众彼此陌生或有小团体。
2.主持人的技巧不足或声望不佳。
3.主持人纵横全场学员没得发挥。
掌握之道
1.混合编组、认人游戏及交换舞伴。
2.尝试挽救、另求主持、自我充实。
3.注意学员情绪，适时疏导破坏力。
(2)个人的人格成长因素
自我实现--成就感。
自尊的需求--尊荣感。
社会的需求--归属感。
安全的需求--安全感。
生理的需求--满足感。
(3)主客观因素
主观一成员人数、男女比例、诉求对象、成员素质、活动力、年龄层、反应能力。
客观一场地、空间、气候、温度、灯光、器材、情绪、时间、搭配之人员或道具。
(4)活动本身的因素
影响因素
1.活动内容变化不多。
2.活动无法引起共呜，群众不接受。
3.台上、下太过分明，活动太老套。
4.地点不佳、外界干扰太多。
解决之道
l.安排活动时，动静配合。
2.设法解冻，并制造高潮。
3.幽默引共鸣，不成找高明的。
4.立起高潮、开放群众感情，如不成立刻转向。
(5)其它因素
光线给人的感受
1.阳 光一活力、朝气。
2.营 火一原始、野性。
3.烛 光一气氛、感性。
4.日光灯一热烈、热情。
5.霓虹灯一兴奋、狂欢。
音调给人的感受
1.音高速夫一扣人心弦、紧张兴奋。
2.音低速慢一恐布震憾、畏惧、感性。
环境给人的感受
1.宽广而大一音量小、注意力分散。
2.狭窄而小一好控制、会盲目跟从。
二、群众情绪之特性及反应
(l)团体成员之特点
反抗性：了解情形并以克服。
孤独性：一群人在一起，在活动中忽略少数人，使其孤独。
盲目性：群众在一起对情绪、活动等的判断较低易受感染，主持人宜加善用。
合群性：群众有合群之倾向乃因彼此尊重。
暗示性：易接受暗示，只要稍微利用暗示，来带领活动易收效果。
(2)团体成员之属性
中年及中年以上：客气亲切且明朗简短之活动,以乡土气息、静态活动为主，以激发年轻的生命力，培值温情社会的亲和力，及美化其生命意义。
青年：避免活动单调、喜知识性、联谊性、思考趋多层次、以充实活动生活知识、发展社交能力、增强民族意识、培养民族风度等活动价值。
儿童：活泼热烈，但易排斥陌生人、事、物等，以简易且具有启发性的活动为主，以发现特殊兴趣和才能、陶冶品德，并充分发挥辅导的功能。
(3)活动中的反应
立即反应：主持人、个人。
整体感受强：易受控制。
理性弱：无默契、散漫、自我性强。
距离大：活动空间因素掌握。
三、情绪掌握的条件
(l)了解群众特性，打破陌生，引人入胜。
(2)幽默风趣，但不低俗的笑话穿插其间，可唤起向心力。
(3)控制范围、灯光明亮度之运用、场所配合、带动群众情绪，增加其亲密度。
(4)穿插生动、有创意的活动，并运用肢体语言，使活动更具新鲜感。
(5)善用自己的眼光环视全场，并注意每位成员，以提升成员的注意力与参与感。
(6)在群众中主动积极，不要让群众控制，而是要主动控制群众。
(7)塑造自己独特的风格，取得和群众的默契。
(8)用饰品、特点，增加自己对群众的信任。
(9)注重活动的公平性，取得群众的信任。
(10)一达到高潮立即收场，让群众等待下一个高潮。
四、情绪与活动之影响
(l)时间与情绪变化
06:00~07:30 不爱说话，冷静爱思考。
07:00~10:30 精神集中，学习力强。
10:30~12:00 注意力分散，喜欢聊天，精神较不坚定。
12:00~14:00 欠缺记忆及思考力，喜欢休息。
14:00~17:00 适合体力活动，学习记忆均差。
17:00~18:00 反应差，对事情比较不热心。
18:00~19:00 倾向闲逸，不愿劳动。
19:00~21:00 精神好，体力较差，喜欢欢乐气氛。
21:00~22:00 喜欢安静，温馨气氛，有散漫倾向。
(2)音调兴情绪之变化
高、快一紧张、兴奋。
低、慢一恐怖、震撼、感性。
(3)活动场地与情绪之变化影响
高、疏一理性提高，情绪降低。
暗、密一理性降低，情绪提升。
光、亮一欢愉、亲切、热情、活泼。
幽、暗一坦诚、感性、神秘、易受暗示。
面积大--疏离、消极、音量扩大、视觉分散。
面积小--共鸣、安全、有盲从倾向。
参考数据：
1.第一单元团康概述转载团康理论—三峡灵隐寺之团康概论
2.最后单元团康概述转载团康理论—三峡灵隐寺之群众的情绪变化与掌握
3.东海基层文化服务团/教战守则http://student.thu.edu.tw/~culture/index.html
4.亦集—团康魔法城http://rodney.xxking.com/mainpage.htm
5.台大电机Maxwell站康辅金银岛系列 [FROM康辅网] http://bbs.ee.ntu.edu.tw/boards/GroupGames/9/
7.剑冢--团康秘籍http://www.a-team.com.tw/ateammember/fire311/
9.中山大学/美丽之岛BBS站/精华区/康辅交流http://bbs.nsysu.edu.tw/txtVersion/treasure/happiness/